Hårdare än maran, men bara halva vasan

Ultravasan 45

Här hittar du träningsinspiration inför Ultravasan 45 km den 21 augusti!

Träningsprogrammen innehåller en bra och kul mix mellan distanspass och fartpass - tanken är att det aldrig ska bli tråkigt utan det ska kännas inspirerande hela vägen fram till loppet. 

Det ingår program för styrka och rörlighet som jag rekommenderar att du tränar ca 2 gånger/vecka.

Du får pengarna tillbaka om du ångrar dig eller inte gillar träningsprogrammet.

Har du frågor? Skicka ett mail till hej@framatrorelse.se så svarar jag (Charlotte) så snart jag kan.

PS. Du får tillgång till hela programmet direkt efter att du köpt det (genom att logga in på hemsidan) och kan därmed börja köra efter det trots att det kanske inte har börjat. Programmet finns tillgängligt i ytterligare 3 månader efter att programmet har tagit slut eller loppet har passerat. Om du använder programmet inför någon annan tävling och behöver ha tillgång till det under en längre tid så kan du maila mig så löser jag det.

4tim 30min

Det här programmen kommer hjälpa dig att klara 4 timmar och 30 minuter på Ultravasan 45 km. Programmet innehåller en kul mix av distanspass, backpass, långpass och intervaller. Läs mer ›

  • 20 veckor
  • 100 pass
  • 4-6 pass/vecka
  • 50-100 km/vecka
Köp 350 kr