2023 års mest inspirerande

Träningsprogram

Nu finns träningsprogram tillgängliga för flera av 2023 års stora lopp! Programmen finns för olika tidsmål och ambitioner. 

Jag skriver träningsprogram så som jag gillar dem; rutinpass varje vecka, inspirerande och varierande intervaller, långpass med olika inslag, hårda/lätta veckor och endast så många pass och kilometer som jag tror behövs för att klara ett visst mål.

Mina träningsprogram bygger på erfarenheter från mina över 20 år som löpare.

Du hittar träningsprogrammen här: framatrorelse.se/traningsprogram/

Det finns program för:

• Börja springa - generellt program som inte riktar sig mot något lopp
• Premiärmilen 
• Premiärhalvan
• Göteborgsvarvet
• Köpenhamn Marathon
• Vårruset
• Stockholm Marathon
• Tjejmilen
• Lidingöloppet

Saknar du något program? Skicka ett mail till hej@framatrorelse.se